تغییر فصل باعث ایجاد پوست خشک و تغییر در آن می شود مخصوصا با بروز سرما و یا خشکی هوا این اتفاق رایج تر است. این مشکل که باعث پیری پوست می شود که با تغییرات برنامه غذایی و استفاده از چند ماسک طبیعی برطرف می شود.

دلیل های به وجود آمدن پوست خشک چیست؟

دلایل مختلفی موجب ایجاد پوست خشک می شود اما مهم ترین آنها عبارت است از:

کمبود آب بدن

اختلالات تیروئید

گرفتن حمام داغ

تغییرات آب و هوا به خصوص در فصل های پاییز و زمستان

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب

برای درمان پوست خشک چه کنیم؟

برای درمان و یا جلوگیری از این اتفاق باید روزانه از پوست خود محافظت کنیم.

روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمیز و مرطوب کنید.

رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده طبیعی افزایش دهید مثل استفاده از روغن های بدون رنگ ماهی یا کوسه و نیز گلیسرین.

از کرم های ضد آفتاب با spf مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید مخصوصا هنگام بیرون رفتن از خانه.

از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. مصرف میوه هایی مثل موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست موثر است.

استفاده از چند ماسک طبیعی برای بهبودی پوست خشک

برای درمان پوست خشک که یک عارضه انکار ناپذیر است استفاده از چند ماسک گیاهی را پیشنهاد می کنیم.

ماسک اسفناج: چند برگ اسفناج را در یک ظرف شیر خیس کنید و به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم حرارت دهید. اسفناج له شده را روی پوست خود بمالید تا پوستی کاملا لطیف و خوب داشته باشید.

ماسک سیب زمینی: سیب زمینی را آب پز کنید سپس سیب زمینی آب پز شده را با کمی شیر مخلوط کرده و به حالت خمیری شکل درآورید سپس روی پوستتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک عسل: یکی از بهترین ماسک ها که برای نرم کردن پوست موثر است عسل می باشد. 5 قاشق مرباخوری عسل را به همراه یک زرده تخم مرغ ترکیب کنید و روی پوستتان بزنید. این ماسک را می توانید نیم ساعت قبل از رفتن به حمام استفاده کنید.

ماسک خمیر گل ختمی و نشاسته: اگر در جست وجوی راهی آسان برای درمان خشکی پوست خود در مدت زمانی کوتاه هستید، بهتر است از خمیر گل ختمی و نشاسته استفاده کنید. برای تهیه این خمیر کافی است ۲ قاشق غذاخوری گل ختمی پودر شده را با نصف این میزان نشاسته الک شده ترکیب کرده و با اضافه کردن شیر پرچرب خمیری یک دست تهیه کنید.

در صورت تمایل می توانید پست های زیر را مطالعه نمایید.

پوست مهم ترین محافظ بدن

محافظت پوست از بدن چگونه است؟